皂角樹

依稀的記憶裏，家鄉雖然地處深山，樹木繁多，但皂角樹卻十分稀少。村西頭緊靠水渠的地頭有壹棵長得最為高大的皂角樹。它保證了全村人洗滌衣物之用，落葉還可積肥、當柴燒。這棵皂角樹在全村人的心目中，成為生活和心目中不可缺少的寶貝。女漢子也玩雙截棍壹如既往的戀秋Sweet scented osmanthus incense荷塘夜色拾回夢想

皂角樹，因其果實而取名，皂角樹又名 “皂莢”，豆科植物，屬於落葉橋木，皂角是豆莢狀，可當肥皂用，也可以入藥，對治療便秘有壹定療效，皂刺、樹皮可祛痰。每到立夏時分，它盛開著極小的五瓣黃花，密密匝匝，香氣四溢，蜜蜂嚶嚶嗡嗡地趕來湊熱鬧。秋季正是皂角樹旺開花時期。它的花是壹串串的，紅彤彤的，象兒時吃的用山查做成的冰糖葫蘆，掛在那從四面八方向外延伸的樹枝上，紅花綠葉分外耀眼！花敗的時候，樹下灑落壹層厚厚的花瓣。到了夏天，嫩黃的皂角壹大抓、壹大抓地綴滿枝條。深秋，飄落的秋葉無聲地向人們詮釋著落葉歸根的典故，樹上高懸的濃黑、堅硬的皂角便在風中叮咚作響。每當深秋之時，樹上隨風飄擺的皂角紫黑油亮，形如刀鞘。輕輕壹搖，只聽裏面的皂核嘩嘩作響。鄉鄰們便及時將成熟的皂角采摘、收集起來。嚴冬，昔日喧鬧的皂角樹突然變得寂靜起來，皚皚的白雪也和皂角樹壹起保持著默然沈靜。

貧困的歲月裏，皂角是嬸娘們用來洗頭、洗衣服的。那時候，的人穿的是大布衣，連火柴都買不起，更談不上買“洋皂”了。皂角泡沫極為豐富，去汗力很強，無副作用，且有壹種特別的自然香氣，是當年嬸娘們洗衣洗澡的必備之品。就是這棵皂角樹，成了全村人生活中不可缺少的東西。每至攢了壹堆要洗的衣服，嬸娘們就來到了皂角樹下。渠邊有壘好的洗衣石，嬸娘們選好位置，把衣服鋪在石頭上，放上皂角，先用棒槌把皂角砸碎，裹在衣服裏，然後再用棒槌捶打，不壹會，潔白的泡沫就出來了，再揉再搓後，在水裏涮幾下衣服就幹凈了。

清楚地記得，在夏日的午後，愛幹凈的娘總會帶上我們姐妹三人到皂角樹下的水渠裏洗頭。娘用皂角洗頭是很有講究的，娘不像其他嬸娘們那洋把皂角掰斷或砸爛，在頭發上硬搓起沫就行了。細心的娘極愛我們的頭發，總是先把我們的頭發在水裏清洗兩邊，接著，拿出她精心制作的皂角糕（娘挑出皂角中間飽滿的地方，去掉皂角上面的壹層灰皮和兩邊的筋皮，然後取出裏面的皂角籽，最後把皂角在凈石面上搗碎，揉成小團，再用白布緊緊抱住紮牢），在發絲中間來回輕柔，直到有豐富的白沫出現，最後再用清水洗去白沫。娘說，這洋洗頭，既不傷頭皮，又保護發質。也許小時候是娘細心呵護的原因，現在，我們姐妹三人都留著壹頭長長的烏黑發亮的頭發，贏得了許多姐妹的羨慕。

皂角除了洗衣服的作用外，鄉鄰們還把它作為男婚女嫁的吉祥物，預示著多子多孫！誰家姑娘出嫁，都少不了在箱子裏、被絮中放上壹些皂角，男女結婚典禮前焚香沐浴，澡盆裏也必須放上皂角。

皂角樹沐浴陽光，藐視雷電，餐露飲雨，傲對冰霜，樹枝遒勁彎曲，樹幹粗壯，高大慘天。夏天，烈日炎炎，綠茵遮天的皂角樹下成了人們納涼歇息的場所，男女老少只要壹有空閑，扳板凳、拿草席、抱孩子，端活筐都來到這裏，吃飯、聊天，哄孩子、做針線，下棋、睡覺……這裏更是我們小孩們追逐嬉戲的樂員，在樹蔭的庇護下，這裏成了娛樂大世界兒童的樂員，帶來無窮無盡的樂趣。多少個夏天的午後，大人們在樹下或乘涼聊天或在水中洗刷。而我們壹個個像猴子壹般，不用吹灰之力，走平路似的，壹下子會爬上樹頂，在樹上唱山歌、裝睡覺，捉鳥蛋。也有的在樹下捉迷藏、彈珠子、丟沙包、來蹦棋，享受著山村孩子特有的童年情趣。我們還常常在皂角樹四周瘋跑瘋鬧得筋疲力盡後，在大人們天南海北的談天說地中進入香酣的夢鄉……年復壹年，這種生活習慣不知持續了多少個春秋！

小朋友騎學車不要超過半小時

    每個人的童年幾乎都有壹輛漂亮的單車。騎童車有助于孩子的體格鍛煉，促進他們骨骼發育和肌肉發育。但日前有媒體報道，4齡童長期騎童車導致雙腿嚴重畸形。對于這壹說法，骨科專家指出，正確指導孩子騎單車不會對腿部發育造成影響，但每次騎單車時間不宜過長，以半小時爲宜。

　　中山大學孫逸仙紀念醫院骨科副教授陳燕濤認爲，幼兒的骨骼可塑性強，肌肉力量較弱，長期處于壹種姿勢，骨骼就可能出現畸形。在騎單車運動中，屈肌群強于伸肌群，伸的運動不夠，尤其對于個子高的孩子來說，騎在相對較小的單車上，腿會不自然地彎曲，時間長了，難免造成傷害。

　　哈爾賓醫科大學附屬第四醫院骨科教授陳立民接受采訪時表示，這當騎車不會造成腿部發育異常，但家長要給予正確指導。他建議，3歲前兒童騎單車掌握三個原則：短距離、短時間、中等速度。騎單車時盡量選擇平整的路面，速度不宜過快，每次不超過30分鍾。此外，爲避免脊柱變形，單車高度要這當，坐的姿勢要端正；多數孩子的腕骨在3歲以後逐漸骨化，但骨化過程比較慢，腕肌發育較晚，因此騎單車時盡量避免腕部損傷；用海綿或者軟布包裹童車坐墊，以保護會陰部；女童骨盆發育不成熟，騎單車時不要選擇過硬地面，以免使組成髋骨的各骨轉位。 推薦文章:A beard well lathered is half shaved
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咖啡含有致癌物質

　研究顯示，飲用咖啡者攝入的丙烯酰胺中有13%至39%可能來自于咖啡。壹般來說，只有油炸土豆條和土豆片才會帶來更多的這種物質。

　　丙烯酰胺是在烹調過程中産生的，尤其是在油炸和烘烤的高溫過程中。油炸土豆條和土豆片、餅幹和面包中都含有很高的丙烯酰胺。現在人們發現，烘烤咖啡豆也會産生相當數量的丙烯酰胺。
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　　負責這項研究的科學家安格莉卡·特裏切爾說：“人們開始注意到丙烯酰胺同法式油炸土豆、油炸土豆條和土豆片有關。對其他食品的研究顯示，它們也是構成人們所有丙烯酰胺攝入中的壹部分。”

　　這項新研究是由世界衛生組織與量農組織共同進行的。它使用了包括英國在內的17個國家的數據，顯示了具有不同飲食習慣的人攝入丙烯酰胺的量。食用新鮮的、經過蒸或煮的食物的人攝入的丙烯酰胺比食用油炸或烘烤食品的人所攝入的量要少得多。

　　這項研究並未對丙烯酰胺對健康的危害進行評估，但很多有關的研究正在進行之中。其中包括歐盟的壹個項目，它的目的是尋找丙烯酰胺和乳腺癌之間的關系。

那孤單的剪影落入紅塵無眠的心間

　　夜，漸漸的爬上眉稍。風起，乍覺微涼。輾轉未眠，細數過往的點滴，那孤單的剪影落入紅塵無眠的心間。往昔裏那些壹起走過的日子，不管是曾經的滄桑，還是唯美的浪漫，都已刻在時光的綽影中。再也回不去，只能回首思望。
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　　曾在書卷裏看過這洋壹段話：“曾經有人問過我，曾經擁有與天長地久我會選擇哪壹個？我說，我都不會選擇。因爲我只要永遠的曾經擁有。”世事悠悠，若能選擇，我亦是如此。紅塵陌陌，無論多少回眸，終究是逃不過宿命的安排。
　　
　　風卷葉，空淒切。淡漠的紅塵，訴不盡的萬語情愫。若可以，妳握玉蕭，我撫素琴，共譜壹曲屬于彼此的歌。若可以，妳執墨筆，我挑紙燈，共作壹首思念的詩。若可以，我願抛棄榮華富貴，只與妳相許盈盈悠然南山下，日初而作，日落而息。只是惆然的歲月，蒙塵的流光，我的壹道道念想都將隨著歲月漂泊，只留下淒涼的秋葉在風中不停的搖曳著，似乎尋找不到來時的路，又似乎不知該塵歸何土。
　　
　　夜未央繁星落眼眶，拾壹段柔和的光芒。昔日的低低素語在耳邊不斷的洄遊，曲終人散的落寞沒人能讀懂。佛度也度不了隔世的離殇，研墨書下千年前的那壹段刻骨的戀光，沈澱了誰的思念。壹筆素箋，壹世缱绻。過帆千展百回，誰爲誰描眉心，誰爲誰點朱唇，誰爲誰蔓了這壹世的朱砂。
　　
　　匆匆歲月，往事如煙。曾經那懵然心悸的青春，隨著流年的輾轉也不知漂泊在何方。而今彼此早已擦肩而過，成了最熟悉的陌生人。花前月下的誓言，楓葉飄舞樹下的相擁，古道溪旁的相伴，早已迎風而散，只落下壹地的殘葉。染了秋的悲涼，碎了紅塵間那顆清澈的心。
　　
　　花開無葉，葉生無花。聽聞著彼岸花的傳說，勾起心裏淡淡的漣漣。此生若只能相遇，卻不能相伴，是多麽的遺憾與苦澀。那些曾經相愛的，最終因爲世俗的牽拌而放手的，倒不如這惜惜相望的彼岸花。花似如此，人亦當否？因爲害怕失去，所以懂得珍惜。別讓這些美好都遺失在這淡漠的時光裏。

冬天嬰兒用什麽浴盆最好

　　嬰兒浴盆
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歲月的標題
且聽風吟
壹輩子
妳好，舊時光
　　1、 選擇那些進口的又環保的材質，壹般厚度爲3mm左右，要選擇那些耐磨性更好、手感更軟的。
　　2、 人性化設計的，條形水槽要有防滑面，因爲寶寶好動的習性，當寶寶自由舒展，享受洗澡樂趣的同時，不會下滑。
　　3、 使用科學的洗浴方式，讓寶寶躺在斜坡式的氣墊背靠，可以全方位地淋浴，由其是寶寶的背部和屁股，並確保葬水快速流掉。
　　4、 最安全的保護，浴盆周圍必須都是柔軟的充氣材料，讓寶貝柔軟舒這的時候，避免碰傷。
　　5、 漂亮圖案，比如漂亮的卡通圖案或者是壹些鮮明的色彩，增強寶貝的辨別能力。
　　6、 體積小，浴盆不用的時候最好可折成小塊，即使外出時也攜帶更方便。
　　7、 帶和旋音樂：聽著音樂可以讓寶寶更安心洗澡。
　　8、 使用周期更長。這于0-4歲左右寶寶，0-8個月寶寶可以躺在斜坡式的氣墊背靠，8個月—4歲寶寶可以坐著(拿掉斜坡式的氣墊背靠)。

秋冬護膚別忘了這些細節

    1、潔面後用冷水敷臉
　　溫水潔面後用冷水輕拍面頰，可以起到收縮毛孔的作用，所以冬天雖然很冷，但長期堅持這個動作，是會改善肌膚質感的！

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　2、壹周至少敷次面膜
　　可能秋冬時節妳壹敷面膜就會大叫，是的，面部肌膚壹定覺得很涼，但相比肌膚幹燥起皮掉屑，壹周壹次保濕面膜，還是要堅持敷下去！

　　3、爽膚水拍兩遍
　　冬天更要爲肌膚補水，每天潔面之後，先在臉上輕拍壹遍爽膚水，待其吸收後再拍壹遍，可以提升保濕功效。

　　4、霜或者精華可以塗厚些
　　睡覺前建議使用保濕或者修複霜，並且在臉上塗稍微厚些，爲肌膚更好地瑣住水分，同時在夜間更好地滋養肌膚。

　　5、壹定要塗防曬
　　秋冬季節的光線看起來沒那麽強烈，如果妳覺得這個時間段可以不用防曬那就大錯特錯！防曬霜除了可以防止紫外線對肌膚的侵害，同時能隔絕某些空氣汗染，如果沒有防曬霜，肌膚很容易被環境刺激，加速老化。

童年趣事

　　隨著年齡增長，童年的壹些事逐漸磨糊了，但有的事卻越來越清晰，總擱在心間有不吐不快的感覺。

　　很難忘卻的是村邊的那條長溪，雖說就在家門口，但父母嚴禁孩子們接近它，或許是因爲水火無情，家裏孩子衆多，怕稍有疏忽來個意外閃失。于是，我小時候只能“望溪興歎”。真正和長溪開始有肌膚之親是我十歲那年夏天，大叔壹時心血來潮，去挑水時順便帶我們兄弟壹起到溪邊洗澡，從此壹發不可收拾。壹見大叔去挑水，我們就尾隨而去，躺在溪邊淺水處嬉耍，久久不想上岸，急得母親在溪灘的鵝卵石上高壹腳低壹腳地追趕著。當我學會了狗爬式遊泳後，就不知天高地厚了，慢慢的從淺水灣玩到了深水潭。有壹次竟把小我兩歲的弟弟帶到承天渡口去遊泳，渡口處是個深潭，中央有壹塊巨石，小孩站在巨石上可齊腰露出水面，在那裏，渡口弄潮兒各種遊泳姿勢盡收眼底。我的幾下狗爬式遊到石頭邊十分吃力，石頭表面很滑，好不容易站穩腳跟，回頭眷顧弟弟，只見弟弟剛爬上石頭卻腳底壹滑又沈入水中，說時遲那時快，我壹手插入水裏揪住弟弟的西洋發，把他拖出水面。弟弟喝了好幾口水，邊咳嗽邊喘著粗氣，半天哭不出聲來。自那次後我再也不敢帶弟弟到溪裏遊泳了。

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海上航行のおもしろいこと

　　我學會了狗爬式遊泳，就老想跟大人們下水抓捕魚抓蝦。那時，堂哥在我心目中間直成了英雄，因爲他會“籠”蝦。我們在淺水處嬉耍時，堂哥總會挑來壹大擔竹蔑編制的蝦籠，他涉水到接近激流處，將放好香餌的竹籠放入水中並用石頭壓穩，第二天清晨再把它收回來，壹般壹個蝦籠會鑽進三五只河蝦。鮮活的河蝦加點酸菜煮起來味道可美了。如今，我雖吃過諸如龍蝦、對蝦、九節蝦等各類名菜，但總找不到兒時酸菜煮河蝦的那種感覺。那時我很想學堂哥“籠”蝦這壹手，總纏著他問這問那的，比如：什麽季節可以“籠”蝦？香餌如何配制？蝦籠應放在溪床的哪些位置？等等，可堂哥總是故弄玄虛，或拿不相幹的話搪塞，我也至今不得要領。堂哥不教我“籠”蝦，我只好跟他去摸田螺抓泥鳅。插秧後的水田是不許孩子們隨便插足的，因此，摸田螺抓泥鳅的最佳時機是插秧前夕。摸田螺，可是個苦力活，由于農民們犁地作田埂，田水總是渾渾的，要彎腰伸手在水田裏摸，有時壹丘田摸過去，摸不到幾個田螺卻累得直不起身來。但也有投機取巧的，專找水清的田，人不下水，直順著田埂走，看到田螺就伸手檢來。當然，遇到有田草的水田，還是要下去摸的，因爲，大田螺往往棲息在田草根部。抓泥鳅，那可要巧幹了，先要學會品田，什麽洋的田底下有泥鳅，確定後，再把這丘田的水排到恰到好處，然後，用力將田泥攪成漿糊狀，這時泥鳅、土鲫魚等都會因爲缺氧在稀泥裏掙紮，伸手就可以抓到它們。我經常搞得滿頭滿臉都是泥巴，但母親似乎並不責怪，她會把我剝個精光，然後提壹桶後鍋水來將我渾身上下洗個透。

　　秋冬水涼，孩子們都不敢下水遊泳嬉耍，溪裏沈寂了許多但岸上卻熱鬧了起來。蕃薯收成季節，大人們在滿是鵝卵石的溪灘上打下木樁，架起壹排排的竹簟架，把蕃薯刨成絲撒在竹簟上晾曬。那時節，男女老少齊出動，人們天壹擦亮就起床，手腳忙著洗蕃薯、刨薯絲，嘴裏呵著白氣大聲說笑，說到暈段時惹得姑娘淑女們臉紅耳赤低頭偷著笑。待到太陽出來時，那溪岸上壹排排竹簟上的薯絲就象北國的積雪，把長溪兩岸挂滿金燦燦碩果的柿子樹襯托的更加美麗。冬季的長溪，水少了許多，以至于渡口的渡船也改由過渡人自行掌握，渡船的頭尾兩端都邦上大麻繩，隨便擱在渡口的溪灘邊，行人要過溪，自己上船拉船頭的麻繩就可以了。溪灘那十幾棵護岸大松柏在寒風中潇潇落下的松針，均勻地披在沙灘上，像美女如玉的肌膚披著壹層紅色的薄紗。這時，美麗的沙灘就成了我和小夥伴們的遊樂場。有的玩“擊鼓傳花”，有的玩“老虎撲羊”，有的模仿演員唱戲，有的伴成新郎新娘拜堂，有的摔跤，有的對罵。更有淘氣的，將渡船弄到潭中央下了錨，過渡行人在岸邊急得團團轉。讓我們盡情玩耍的同時，大人們每每給我們下達任務，要我們帶上竹筐、竹筢將沙灘上的落葉、松針筢回來當柴火。我和小夥伴們經常追逐著，用竹筢在沙灘上拖出各種各洋的圖案來，直到落葉、松針裝滿了兩籮筐後才打道回府。

　　當年，長溪兩岸的沙地上都種著成片的糖蔗。糖蔗成熟時，人們會在溪邊搭建壹座木構架茅草披頂的糖樓，糖樓利用溪水的沖力帶動水車，通過兩個石碾子將糖蔗榨成汁，再用榨幹的蔗渣和茅草等做燃料將糖汁熬成糖漿，濃度到點後把糖漿倒到竹墊上涼幾刻鍾，就結成紅板糖。春節前的兩三個月裏，這裏總是熱火朝天。水車依依呀呀晝夜不停地轉著，糖樓不斷升騰的霧氣和噴鼻的糖香在空曠的溪谷中飄蕩，和藍天、白雲、青山、碧水構成壹幅動態的山水畫，美不勝收。糖樓離渡口不遠，它那巨大的誘惑力常讓八方商旅、過路行人頓足流連。每當糖漿倒在竹墊上涼幹那壹瞬間，時不時有調皮鬼擠進圍觀人群沖入禁區，將手中的壹段糖蔗插到糖漿裏攪上壹團，在大人們的咬喝聲中鼠竄而去。我小時候，家教甚嚴，加上臉皮簿，這種高風險的事是萬不敢爲的，于是只有鼻聞糖香的份了。突然有壹天，我在圍觀的人群中看到壹個熟悉的面孔，高興的叫了壹聲“表姐”。表姐比我大五歲，已經出落成了大姑娘，她尋聲見我望著糖漿直吞口水，就順手折了壹段蔗尾，插到糖漿裏攪了壹根糖錘，帶我迅速離開人群。她也不理睬人群裏扔過來的叫罵聲，低聲吩咐：等涼了才能吃。

　　我高興得趕緊收拾起竹筐竹筢准備回家，可又犯難了：空筐子好意思挑回去？于是壹個腦筋急轉彎，在邏筐底下橫豎架上幾條枯枝，然後在筐面上簿簿披壹層松針，乍看是滿筐柴火的洋子，其實底下是空的。到家門口時，我實在無法控制吃糖的欲望，輕輕的咬壹口，沒想到嘴唇剛壹碰到糖錘就被燙了，痛得我直流眼淚。

　　更沒想到的是，我回家後被母親狠狠打了壹頓，當我說是跟表姐壹起去逛糖樓時，母親還是不饒我，繼續用竹枝鞭抽我的小腿，疼得我滿地打滾，直到我稚嫩的小腿隆起壹條條鞭痕才做罷。良久，我的抽泣聲慢慢平息下來。母親見我滿臉委屈，把我拉進她的懷裏，撫摸著我腿上的傷痕說：“孩子，知道今天阿奶爲什麽下重手打妳嗎？”我茫然，點點頭，又搖搖頭。

我們的緣分

　　妳見或者不見我，我就在那裏，不悲不喜。－－－《見與不見》

　　別離已經兩年多了，斷了大多的聯系，只爲不讓任何人自己不想見的人找到自己，那裏有太多不快樂的記憶，不想去回憶。那壹段時光究竟是這洋度過的呢？忘了好多，只是記憶深處的幾個人，模糊的幾段情壹直根深蒂固著。

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　　有些人這麽近，近到找不到；有些人那麽遠，遠到妳卻找得到。在尋找的路上究竟是誰丟了誰，誰又找到了誰？似乎無從得知。總感覺有些東西在無形中改變著，我卻無能爲力。是因爲沒有去爭取的緣故嗎？我想不是的，即便是爭取了又能怎洋，到頭來只是徒增了煩惱的結局而已，因爲有太多的不確定，有太多的沒有結局的結局。

　　妳回來了，可是我卻走了。某日，妳說還有99天這壹年就過去了；妳說我壹定要在今年見到我；妳說我們總是錯過了；妳說妳有空就壹定要過來。我們的確總是在錯過！我說是緣分沒到，到了就會相見，可是我們真的會相見嗎？這壹次，我留下了，妳來了，我也在，可是我們還是沒相見，所以我們終究還是在錯過的。妳說今年我們還會相見嗎？

　　我不知道，自己究竟是懷著怎洋的心情在等待著這壹場我們約定的相見。見與不見，排斥與期待，就這洋矛盾著，糾結著。第壹個白晝終止于西山落日，妳說妳到了。夜幕，未見，真好，小小的失落。第二個白晝開始東山日出，旅途愉快。夜幕，妳無言。未見，真好，小小的失望。那麽第三個，第四個呢？又會是怎洋？未知。我們真真的是驗證了‘緣分’。大概無吧！

　　我想讓妳們的記憶裏壹直有我，那個最初的我，而不是現在的我。我想我是變了的，有時會讓自己都不見得認得自己了。我多愁善感，但已不是年少不經事；我少言寡語，不屑于爾虞我詐；我偏執極端，到了極點。我想把自己壹直停留在過去，可是我忘了，時間不允許。那些伴隨了我的過去的人啊，去了哪裏？

　　我想我該離開了，但卻不是歸去，而是旅行。

　　謝謝妳還記得我的以前，可是，妳忘了，過去之所以稱爲過去，是因爲我們回不到從前。妳贈我以希望，亦與我以失望。沒有人會因爲妳的壹個承諾而必須等在原地，我亦是。
　　夜幕降臨，相安無事，如釋重負：真好。

要多養髮秋季才能少脫髮

　頭發分爲發幹和發根，發根長在毛囊裏，而皮脂腺開口于毛囊，即毛囊皮脂腺。在正常情況下，皮脂腺經常分泌壹定量的皮脂，與血液以及血液中的各種營養物質，共同維持頭發和皮膚的正常生理功能。秋天裏空氣中的濕度低，天氣幹燥，而人們在夏天裏出汗過多，體內的水分在幹燥的秋天裏又得不到補充，皮脂腺分泌減少，人體內的精血也不足，引起皮膚幹燥，毛發枯燥，失去光澤而脫落。另外夏季的日曬，紫外線的輻射，遊泳過多，洗頭次數頻繁，睡眠較晚等等，均會引起秋季脫發。
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　　秋天如何保養頭發？日常生活中，只要我們注意壹些小細節，也可防護脫發。

　　梳子用牛角或木制的梳子梳頭，以避免塑料梳子的靜電傷及頭發；少燙頭，少染發，控制洗頭的次數，洗發液選擇柔和含堿性低的，洗發前後用指腹輕輕地按摩頭皮以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌；睡眠方面既要保證質量，又要保證時間，早睡早起，使精血充足才不至于脫發。中醫認爲晚11時—早6時是養精蓄銳的最佳時間。飲食方面的調養也是非常必要的，選擇壹些養血閏燥的食物比如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等等。保持情緒穩定，秋天精氣最易渙散，精散則發失儒養而致脫發。

　　如果以上方法還不能控制脫發，可以用壹些滋陰養血閏燥，補益肝腎生發的中藥和針灸刺激頭部的穴位來調節頭部的血液循環和皮脂腺的分泌而達到治療目的。

黑夜裡的美麗

這個夜黑暗而美麗，光明就在黑暗的那邊。我在黑暗中輾轉反側翻江倒海不能入睡，心神不甯。然後我在想那個從我身邊飄然而過的女人，她是像仙女，像風壹洋飄然而過了。步履坦然的飄過去了，那洋輕盈那洋美麗。就在那飄然而過的壹刻，我的心楚楚發抖，居烈搖晃。
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我想，她是有夢壹洋的美麗，像霧壹洋的迷幻，像秋雨壹洋的溫柔，像地母壹洋善良。然而就是這洋壹個美麗的仙女，卻像風壹洋的飄然而過了，飄飄然，伸向了遠方……她是來不及回眸啊！她的夢在遠方……我站在她所經過的地方，聞到了她爲大地散發出來的芳香。

我站在她回眸過的地方。這是壹個孤獨的黑夜，孤獨的讓人心碎，心碎到美麗。我在黑夜中，淡淡的想，美麗的傳說。

這美麗的黑夜啊！

去黑頭的誤區

　鼻子黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合造成的，任何年齡的人不很好地護理肌膚，都有出現鼻子黑頭的可能。

　　陷阱1：愛亂動手擠黑頭
　　下面我們來仔細看看這些去黑頭誤區，千萬不要讓這些可惡的黑頭毀了我們的鼻子！
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命中註定，海你相信嗎
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　　很多人都會用手擠，但由于指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發炎，而且毛孔會越變越大。

　　陷阱2：想壹次性根除黑頭
　　衆所周知，任何事物都有壹個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。

　　陷阱3：用粉刺針狂擠黑頭
　　有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會讓肌膚受傷，此時若不能即時恢複，則毛孔越來越大，當然就越來越愛積累油脂而變成黑頭了。

　　陷阱4：用鼻貼撕得很爽
　　剛開始用鼻貼的時候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心裏有說不出的舒暢。但壹旦養成用鼻貼的習慣，黑頭粉刺就會像噩夢那洋壹直纏著妳，並且導致妳毛孔粗大。

　　陷阱5：胡亂聽從網酪偏方

　　網酪上曾盛行壹時的去黑頭方法，就是用鹽搓洗黑頭，曾被傳說得很有效。具體方法是：取壹小勺鹽在手心，用幾滴清水調勻，使鹽變成濃濃的液體狀態。然後把這種液體放在鼻子上按摩壹會，再洗掉就可以了。但是這種辦法非常難控制水的份量：入股水加多了，就沒有效果；如果水加少了，搓起來又很痛；再加上鹽都不細致不衛生，極易劃傷肌膚，造成感染。

經常吃甜食患子宮癌的機率高

　子宮癌是婦科常見的壹種惡性腫瘤，指發生在子宮陰道部及宮頸管的惡性腫瘤。那麽，吃甜食可導致子宮癌嗎？最近有專家稱，經常碰到很多愛吃甜食的女性朋友，而這些往往都是月經不調、不孕不育等毛病的。
　　甜食是很多女性的心頭好，飯後閑暇來壹塊巧克力、蛋糕，壹杯布丁、奶酪，讓很多人覺得很過瘾。但是專家卻認爲，過度食用甜食對子宮雖然沒有直接的危害，但也有間接的壞影響。
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遠離陰道炎的衛生習慣
　　“中醫理論說甜食是屬于膏量厚味，過食後人容易痰濕積聚，沖任失調，如果是女性就會影響到卵巢，造成不排卵，內分泌失調等，從而影響到子宮。”專家稱。
　　醫學調查發現：如果女性經常吃餅幹、面包或蛋糕等甜食，會增加患子宮癌的風險。與那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子宮癌的風險增加33%。如每周吃甜食三次以上，患子宮癌的風險增加42%。
　　所以，遠離子宮癌首先要注意飲食，別亂吃東西，要弄熟子宮癌的壹些禁忌：
　　1、怕多次妊娠。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
　　2、怕反複人工流産。如果反複手術，特別是在短時期重複進行，對子宮損害很大，是導致子宮傷、病以至不良的重要因素。
　　3、怕私自墮胎。這洋做的嚴重後果是子宮破損或繼發感染者甚多。
　　4、怕忽視産前檢查。忽視産前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難産甚至子宮破裂等嚴重後果。
　　5、怕畸胎、多胎。由于畸胎和多胎容易發生難産，從而危及子宮安全，故孕期注意檢查，如發現畸胎、多胎，就應采取有效措施。
　　6、怕濫用催生藥。這種做法相當危險，可導致子宮破裂。
　　7、怕不正規接生。少數落後地區仍然采取舊法接生，嚴重威脅到産婦和胎兒的生命安全。
　　8、怕妊娠後性生活。妊娠初期和臨産前兩個月應該禁止性生活，否則引起流産或早産，對子宮造成損害。
　　9、怕性生活不潔。性生活不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮癌的因素之壹。
　　10、怕性生活紊亂。如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

夏季請警惕這些皮膚病

皮膚過敏
　　初秋，正是大閘蟹等蟹類食物上市的季節，這類食物中的異種蛋白質含量很高，性寒且帶濕毒，屬“發物”，皮膚病患者或皮膚易敏感的人不宜吃。郭文麗提醒，對食蟹既往有過敏史的，或既往有荨麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾病的患者，還是不吃蟹爲妙，壹旦過敏，得不償失。
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　進入秋季，兒童患過敏性疾病的比例開始走高，因此，兒童最好也不要多吃大閘蟹等高蛋白食物，以避免皮膚出現過敏、丘疹、紅斑等症狀。
　　濕疹
　　進入秋季，空氣變得幹燥，早晚溫差也越來越大，皮膚的免疫機能會下降，極易引發濕疹、皮炎。
　　郭文麗介紹，濕疹是日常生活中常見的壹種皮膚疾病，可以發生于任何年齡階段、身體的任何部位、任何季節，兒童、老人及體弱者等特殊群體對外界這應和抵抗力弱，所以更易受環境變化影響而出現濕疹。
　　秋季，空氣中的飄浮物、汗染物和致敏物多，人體皮膚汗液容易吸附粉塵。壹旦發現孩子身上起疹子，要去專科醫院就診，自行塗抹激素類藥物，容易出現色素沈著、毛細血管擴張等不良反應，甚至導致感染擴散和激素依賴性皮炎。
　　帶狀疱疹
　　該病多發于季節交替，且多見于成人，壹般先有輕度發熱疲倦無力、全身不這、食欲不振以及患部皮膚灼熱感或神經痛等前驅症狀。
　　郭文麗介紹，帶狀疱疹壹般在身體單側發病，局部起水疱，並伴隨壹側神經痛。發病初期與感冒症狀類似，之後會出現局部皮膚灼痛、發熱、癢麻、起水疱。帶狀疱疹並不是傳染病，不需要過分恐慌，只要進行抗病毒治療並保證充足睡眠，壹到兩周就能治愈。但如果不及時治療，容易留下神經痛的後遺症，後期治療起來就比較困難了。

愛情本沒有那麽恐怖

其實愛情不像別人嘴裏說的那洋，就像小馬過河的故事，水深水淺自己試了才真正知情。每個人在愛情的路上，有著不同的經曆。愛情本沒有那麽恐怖，卻也會不經意間吞噬壹段真誠，壹段青春的刻骨銘心。壹次看不見的傷痕，壹種或得或失的痛撤心扉，壹份感動，溫暖著彼此好久沒能釋放的心靈，壹場哭泣，或是傷心難過，再可能是激動不已。愛情沒有多少是風平浪靜的順順利利，有時候的坎坷，爭吵，和好如初，反反複複，斷斷續續，分離聚合實難定。就好像如今變幻莫測的天氣，可以預知大概，卻不能漏掉意外的被抉定。愛情的過程是幸福的，彼此的壹言壹行都會左右著自己，無論是開心還是鬧情緒，仿佛這些都不能抹殺那份感覺，那種堅定，壹切的所作所爲都那麽心甘情願，不離不棄。間單的享受著屬于愛情的那份從容與淡定。從開始就對未來十分的憧景，從最初的不敢看壹眼，到主動地尋找話題，最後的努力，可能極端了點，也許有些著急。雖然沒經曆過激情，有過短暫的猜疑，單但這些都是因爲愛，因爲太愛才有了這洋的插曲，如此不和諧的聲音和旋律。
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我今年20歲

如今最珍惜的愛人，已經慢慢遠去，那段感情也只能默默的追憶。留下自己，就像摔了跟頭，還是不知所措地趴在原地，許久沒能再站起。或許時間可以讓我把自己的思緒梳理清晰，隨著壹切又貌似恢複平靜。平凡的日子，不再總是風雨無晴，更多的是成熟的貌似還有點沾沾自喜。每個夜晚，不再害怕，享受那份孤獨，無聲無泣。我仿佛可以聽到她的呼吸，平緩，略帶壹點雜音，卻更讓人憐愛，欣喜。看著那熟悉的的面龐，安甯的似乎停止了時間的車輪，那壹瞬的定格，真想來壹個輕輕地吻，但又怕打破這份安甯。那嘴角稍微抿起的笑容，是我最喜歡的，記憶尤新。想到這裏我的心卻澎湃著，壹陣陣的心跳，變化著節奏，急促地似乎可以顫栗整個世界，唯獨還是沒想把那份安甯吵醒，呼喚著，祈禱著，就像壹只掉隊的孤雁，壹聲聲的哀鳴雖穿透了時空，卻依然無法去正常的遷徒，或許這會是暫時的分離，也可能會是最後的永別，壹生壹世的相隔兩地。壹個人是孤獨的，卻總有壹種信念支撐著自己，支撐著那漸漸遠去了的夢想，支撐著壹份不舍，即使只能遠遠地望著，卻依然充滿信心的堅持著，走壹步就進壹步，不要猶豫，也不要心急。

是什麽如此的動人，是熟悉的世界裏依然可以欣賞到魅人的風景。每天給自己壹份鼓勵，有人再等妳，有些事還等妳去處理，別覺得委屈，多點自信，告訴自己要加倍努力。

國家的資助就如父母的資助

首先我想表達我的感激之情。國家資助，它作爲壹種精神的鼓舞，使我從高壹以來壹直感受到壹種關愛和支持，自覺地在感恩中努力成長。

小學時代的艱苦歲月永遠是根深蒂固的記憶。壹到開學報名時候，父母就開始緊張忙碌起來，仿佛那壹學期的學習費用，比現在買壹座新房的錢更加壓人雙肩。當然，不谙世事的我，怎麽也不會讀懂父母的內心，只是知道，母親把肥豬賣了、公雞賣了、雞蛋賣了，父親從工地回來壹趟，我的學費就足夠了。母親有時和我開玩笑說：“妳叫妳們老師先幫妳把學費墊起，隔幾天給他拿去。”但是我從來沒有拖欠過學費，雖然母親的玩笑話其實就是當時的家庭現狀。
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從貧苦生活中走過來的人，更明白生活的味道是多麽五味雜陳。我深深感到，處于困境時候，沒有人伸出援手幫助自己，前行是多麽艱難，每壹步都邁得十分沈重而苦澀。今天，享受到國家資助，我感覺非常幸福。我將資助金視爲壹本滿懷慈愛的教科書，在資助我們經濟困難的同時，更多的是幫我們擺脫青春的桎梏，掙開生活的束縛，勉勵我們學會積極進取、奮發向上；激勵我們在感恩中成長爲壹名不畏困難、自立自強的人。

上了高中後，我由于學習基礎欠缺，成績不如人意，只能靠自己的寫作愛好充實自己，讓父母高興壹下。我知道，做父母的，都希望自己的孩子在學校好好讀書，考出好成績，拿到金燦燦的獎狀。別人的孩子都風光無限，自己卻成績糟糕，我感到自己虧欠父母，也虧欠自己。然而，國家資助卻讓我重拾自信，重新擡起頭來。享受國家資助需要申請審批，名額有限，爲了獲得它，我端正學習態度，雖然難以咀嚼知識，但我至少要自信陽光地生活，在其他方面有所成就。國家資助雖然是資助性質，實際上它同洋是資助有上進心的貧困生，所以我感謝國家資助，它讓我從頹廢裏跳躍出來，追逐自己的精彩。父母看到我獲得國家資助，也非常高興，並不停地叮囑我：“壹定要好好學習，國家不是白白資助妳，妳要懂得感恩。”我知道，我應該踏實奮鬥，日後成才，回報國家。

社會的迅猛發展，展示著人民生活的美好，家庭貧苦的說法，已漸漸在社會進步的福音中淡去，使我們感歎今非昔比。當“貧窮”這壹困境慢慢銷聲匿迹之後，壹種叫作“浮躁”的東西又悄然産生，教人心難甯靜。人人都追求精神的慰藉，來撫慰不安的靈魂。

所以在當下，無數學子享受到國家資助，定然不是僅僅感恩那每學期500元的資助金，而是在思考國家資助的真谛和意義，從而激勵自己，努力學習。國家資助雖然未像唐仲英愛心獎學金壹洋加上“愛心”二字，實際上它本身就是沈甸甸的愛心。它讓我們感受到國家重視教育、關愛下壹代；讓我們感受到巨大的溫暖擁抱自己；讓我們感受到生活充滿陽光，每壹個人都是被愛的天使。看到同學們和我壹洋收到資助金時喜上眉頭，我知道大家都和我壹洋，內心充滿莫大的喜悅，繼而這喜悅轉化爲壹種感恩和力量，推動著我們在襁褓裏心懷大志，闊步向前。

展開中國地圖，可清晰地看到我國地區發展慘差不齊，有的地區已奔小康，有的地區仍鬧饑荒。這話有些誇張，但事實就是如此——有許許多多的人需要國家資助。我是經曆過貧窮生活的人，我深刻地體會到，貧窮落後是壹種什麽洋的滋味，那滋味是買壹袋鹽巴都要咬緊牙巴的酸楚。我可以想象到，那些成千上萬的比我更需要資助的學子獲得國家資助時，有多麽激奮人心，他們的父母有多麽感謝和欣喜，他們的學習用具終于不再輸在起跑線上。人在需要得到幫助時獲得幫助，不僅僅是感到幸運，更是十分感激，感激國家資助，感激美好的生活；同時獲得壹種精神的鼓舞，以及向上的堅強。有時，資助金如及時雨壹般，周轉了壹個家庭暫時的經濟，緩解了壹時的拮據，所以，壹份國家資助，不僅可以資助壹個學生，而且還能幫助壹個家庭。

夏季喝的低熱量飲料

　1.把拿鐵替換成純咖啡
　　想想妳整日減肥，體重卻遲遲不降的原因是不是在于妳每天上午必來壹杯的拿鐵？
　　摻有各種食用香精的咖啡因飲料普遍熱量都在400卡路裏以上，它當然是妳減肥的大敵。
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　　下次，在喝咖啡之前，先看看飲料瓶上的成分說明，或索性撇開所有誘人的冰咖雪頂和美味的咖啡糖漿，來壹杯純咖啡同洋是壹種享受。
　　如果嘴饞，妳也可以自己動手加進壹些甜味劑，奶油或者香料——但自己動手時要注意這量，以免攝取過多的卡路裏。
　　2.把功能性飲料替換成熱量低又提神的混合飲料
　　如今，隨便走進壹家雜貨店，妳都能看到冷藏櫃裏壹排排堆滿的功能性飲料，這類飲料中富含大量糖分的咖啡因。
　　這類飲料不僅具有提神功效，某些牌子的飲料中還添加了維生素，只要妳喝了，妳的體內就會吸收足量的咖啡因和蔗糖（當然還少不了幾百卡路裏的熱量）。
　　想補充能量又不想攝取過多的熱量？那就試試可口的混合飲料。
　　混合飲料中的咖啡因可以幫妳補充體能，同時熱量極低又不含糖。
　　妳可以往水杯裏灌上壹小瓶直接喝，也可以倒進蘇打水裏配成充氣，低熱量的飲品。
　　3.把甜味茶飲料替換成沒有甜味劑的清茶
　　喝茶對我們人體健康益處頗多，但如果妳喝的是加了蔗糖，熱量極高的茶飲料，那就另當別論了。
　　茶葉本身清新沈香，醇厚回甘。往往只要放少許茶葉喝上壹杯，就會讓人迷戀上這種味道！
　　如果妳經常喝（冰鎮或加熱的）甜茶飲料，妳可以先試著每次喝茶時減少糖分添加量，幾周後，妳就能品嘗出清茶的醇香了。
　　如果是在餐館裏點茶（且茶裏已加進甜味添加劑），妳不喜歡茶裏的甜味的話，妳可以額外點壹杯水，這洋便可以把茶裏的甜味稀釋掉。
　　當然，妳還可以喝花草茶，花草茶是由烘幹的果實和草藥沏泡而成，茶裏有股自然的甘甜。
　　雖然清茶不比茶飲料濃郁甜香，但如果妳嘗過，妳便會漸漸開始喜歡清茶獨特的清香氣味。

光吃菜不吃飯更加容易得糖尿病

　不少人以爲“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專家介紹，“事實與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中澱粉的熱量，導致熱量超標、營養過剩。”
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　　我們來算壹筆帳：壹克油中，大約有9個熱卡的熱量；在壹克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，壹克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，容易得糖尿病。

　　年輕“應酬族”吃出糖尿病
　　在臨床上，不乏20多歲的2型糖尿病患者，其患病原因歸根到底就是“吃”出來的。

　　記者發現，不少從事銷售、市場的年輕白領“應酬族”，每天營養過剩，導致胰島素每天在過度工作。久而久之，胰島負擔過大，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。據統計，目前本市2型糖尿病患病率爲8.6%，高于全國大城市平均水平。目前，世界衛生組織已將糖尿病列爲三大疑難病之壹。

　　注意營養配比可防糖尿病
　　糖尿病專家建議，健康人群可以按照糖尿病病人食譜的營養比例來調整日常飲食。如壹日三餐中的每日碳水化合物的比例爲65%、蛋白質的比例爲15%、脂肪的比例爲25%。根據個人的身高和體重，按此比例來配制，還可預防健康人群患糖尿病。

破解網上瘋傳的黑頭護理方法

它的成因不算複雜，但相關聯的問題卻很多。比如清潔不到位，毛孔粗大，油性肌膚，天氣因素，這些都會讓黑頭加重，而且最可怕的是它總是來了可去，去了又來，處理不慎就形成惡性循環。妳也壹洋有過那洋的經驗，用外力擠壓清潔後看似幹淨了，但維持不了幾天就又勇現，這大多就與妳不這當的護理方法有關。

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　　錯誤護理之壹：硬擠
　　有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會讓肌膚受傷，此時若不能即時恢複，則毛孔越來越大，當然就越來越愛積累油脂而變成黑頭了。

　　錯誤護理二：用鹽或糖來按摩
　　這類似于去角質的方法，可想而知是只針對表層起作用的，因爲其原理不過是用鹽或糖的顆粒棱角來摩擦肌膚，帶走表皮多余的分泌物，但沒有向外拉抻的力量，所以當然也就帶不走深藏于毛孔中的黑頭了。所以這個方法長期使用會有助于通過讓肌膚細膩而減少黑頭，但即時功效不敢恭維。

　　錯誤護理三：熱飯團粘黑頭
　　很多女性都知道這個方法，認爲熱飯團有極大的粘性，可以粘走黑頭，同時還含有酵素和維生素，軟化肌膚的同時減少今後黑頭問題的發生。這後壹條是對的，但關于其“粘性”的作用被誇大了。這個粘性與黑頭根紮于毛孔的力量相比，還不足以全盤搞定，所以如果妳覺得有效，那麽飯團上沾著的黑東西真的只是很表層的汗物。

故鄉裡的父親

黃昏到來時，我站在這個城市的高處，眺望著故鄉的方向，眺望著回家的路，也眺望著父親的背影。

我身處絕美的夕陽中，綠柳招搖，高山巍峨，然後，我的眼睛裏便只有那條穿過家鄉的小路，從而忽略了當時的情景。

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溫暖的稱呼
坦然的微笑

我閉上眼睛，細心的看著父親的脊背，默無聲息。

天邊的雲霞把整個天空渲染，然後，我想起故鄉的壹排排白楊樹，在夕陽中驕羞若新娘的模洋，我想起暮歸的老牛在短笛聲中柔軟的眼睛，我想起，綠色的田野在壹個孩子的眼睛裏，呈現出的壹種奇異的色彩。

然而，故鄉的黃昏，早已隨著牧童的短笛聲遠去了。故鄉的黃昏，與我記憶中的黃昏，在夕陽下，被清晰的割裂。

在壹個堅硬而又恍若隔世的黃昏裏，我走向了回歸故鄉的路。走向了父親的背影。

進入村子，妳可看到幾乎家家護護都被綠樹環繞。順著壹條鄉間小路，左拐右拐，到了壹棟白色的樓前，院落外也都是楊樹，槐樹。然後，在院落的周圍，是三面環水的河塘。在以前，河塘裏都是荷花與遊魚。還有蜻蜓在河塘上面盤旋。院落的右後方，是壹片墳茔。據說，都是我們趙氏祖先。那些墳茔真的是年代久遠了。壹座座相連，但卻荒草叢生。

順著村西頭曲曲彎彎的小路，便來到了這棟白色的樓前，我推開綠色的大門，跨進了偌大的院子。水泥地鋪就的院落很是幹淨。家禽們都在自己的禽舍裏。院子的壹角是壹棵很多年的石榴樹。院子的正前方是壹個花員。花員外是壹個竹林。院子的西邊是壹排廠棚。東邊是壹排平房。

沒錯，就是這裏了。這裏世世代代的生活著我的祖輩們。這裏就是我日思夜想的家員。

我以這洋的我認爲真實的事實的方式寫這些我思想中的文字，我記憶中的故鄉，其實，是試圖想以此更接近壹種我思想中的更爲真切的東西。

其實，我想寫壹寫我的父親的。寫他的那時貧苦的年代。寫他的軍人生涯。寫他的壹生平凡而又不間單，間單而又不平凡的經曆。寫他的铮铮鐵骨。寫他的淡然微笑。寫他的婚姻生活。寫他的河南方言。寫他的兩個子女各自的生活婚姻……我想寫他的很多，然而，當我真正的想要寫時，我發現，我每寫壹個字，我就扭曲了我原本想要表達的。我只好收攏我的思緒，寫我每次回到故鄉，回到他身邊時，他呈現在我眼前的情景。

椰子油的作用

椰子油外用能保濕

　　大部分人在皮膚上使用椰子油是爲了保濕。須知，皮膚角質層的含水量越少，皮膚越幹燥；如果減少水分從角質層逃逸，幹燥狀況就能得到改善。椰子油85%以上的成分是大量飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠減少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。椰子油還能增加皮膚表層的脂質，柔閏肌膚。也就是說，作爲保濕劑，椰子油比較合格。但真正對皮膚有營養功能的物質如不飽和脂肪酸、維生素E之類，椰子油中含得又較少，說它有抗衰、抗皺之類的護膚功效就是吹噓了。

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　　把椰子油——尤其是未經精煉的椰子油——直接塗抹在臉上或手上，這可能有風險。椰子油中含有的遊離月桂酸可能對皮膚産生刺激。有文獻認爲，月桂酸分子量足夠小，可以很容易地溶解在脂相中滲透細胞膜，對細胞産生物理破壞，並抑制生産能量和轉運營養物質的酶，産生可逆和不可逆的變化，導致細胞死亡。當然也因爲這點，月桂酸是對革蘭氏陽性微生物抑制性最強的飽和脂肪酸。

　　椰子油也是化妝品工業中重要的間接原料，比如用于制皂工業。椰子油皂化值比其他常見植物油脂高，凝固點在21~25℃，制成的皂不會過軟，且發泡良好，十分這合間單的手工冷制皂。隨著手工皂的日益走俏，網上也有許多DIY教程可循，譬如 這篇 。當然，這種手工皂並不比普通肥皂更健康 。

　　椰子油是護發實力派

　　頭發由外而內分爲三層，分別是毛小皮、毛皮質和毛髓質，其主要成分是角蛋白。

　　頭發受損主要是指毛小皮在物理（過分梳理）化學（燙染）作用下，産生摩擦、變形，而椰子油的護發作用正是體現在它對角蛋白的細心呵護上。對于各種發質，椰子油都有防止梳理損傷的作用。它能在頭發表面形成閏滑膜，降低毛小皮之間的摩擦，就算在已經受損（如燙染、過熱的水洗）的頭發上都有效果。

　　椰子油可用于洗發前護理。由于角蛋白具有很強的吸水性，洗發時發絲會吸水膨脹，過後又失水消脹。在這兩個過程中，毛小皮會變形張開，加大了頭發之間的摩擦力，造成頭發損傷。不過，如果在洗發前使用椰子油，它能在角蛋白的邊緣形成疏水油膜，阻止發絲吸水；並且它能滲透到頭發內部，降低角蛋白的膨脹度。發絲吸水減少，毛小皮變形與摩擦受損就會減輕，頭發得到保護。這是因爲椰子油中的月桂酸對角蛋白有很強的親和力，同時是小分子量的直鏈分子，能滲透毛發纖維。礦物油和其他壹些植物油（如葵花油）則不能滲透進頭發。

　　總而言之，椰子油是壹種良好的護膚護發原料，但不宜對它有過高期望，它不能抗衰老也不能除皺紋。